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Actualités

Logo du Cercle Silat Défense

Donner la signification d’un logo, c’est risquer de restreindre sa portée en faisant des choix d’interprétation qui amoindrissent le sens des symboles. Le logo étant le premier élément de l’identité visuelle d’une association, il me paraît toutefois intéressant d’y présenter les principaux symboles en y associant les valeurs et l’état […]

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Voyage au cœur des bienfaits de la lenteur !

Et si la lenteur était la clé pour développer technicité, vitesse, puissance et vitalité ? Dans une société qui prône le “toujours plus” et met la vitesse comme pierre angulaire de l’efficacité, l’affirmation semble paradoxale. A moins que la lenteur ne permette de développer des aptitudes spécifiques qui ne sont […]

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Les 4 piliers de la préparation au combat

La préparation au combat s’effectue généralement à travers 2 axes principaux : l’apprentissage technique et la préparation physique. – L’apprentissage technique se réalise souvent sous la forme de répétitions de techniques et d’enchaînements codifiés et standardisés : “face à telle attaque, je réponds avec telle défense”. Cet apprentissage sous forme […]

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Gagner en fluidité, stabilité et puissance par les exercices individuels de connexion du corps

L’un des principaux éléments qui fait selon moi la différence entre un novice et un pratiquant expérimenté est sa capacité à allier simultanément des facultés qui paraissent contradictoires à première vue : stabilité et fluidité; ancrage et mobilité; puissance et relâchement. A ce stade, je ne parle plus de techniques martiales […]

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