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Actualités

Les 4 piliers de la préparation au combat

La préparation au combat s’effectue généralement à travers 2 axes principaux : l’apprentissage technique et la préparation physique. – L’apprentissage technique se réalise souvent sous la forme de répétitions de techniques et d’enchaînements codifiés et standardisés : “face à telle attaque, je réponds avec telle défense”. Cet apprentissage sous forme […]

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Gagner en fluidité, stabilité et puissance par les exercices individuels de connexion du corps

L’un des principaux éléments qui fait selon moi la différence entre un novice et un pratiquant expérimenté est sa capacité à allier simultanément des facultés qui paraissent contradictoires à première vue : stabilité et fluidité; ancrage et mobilité; puissance et relâchement. A ce stade, je ne parle plus de techniques martiales […]

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